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最近我脾气有点不太好,嗯,就是每个月那几天。

岁的林小姐,体检时查出左乳有两个花生大小的结节,没有明显不适,后经确诊为乳腺增生,她怕此病诱发乳腺癌,心里挺紧张。她的担心竟然引起了办公室其他三位女士的共鸣,她们也都惠有不同程度的乳腺增生,其中有结婚生子的,也有未婚的姑娘。她们都奇怪:“患乳腺增生的人怎么那么多啊?”乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。据调查,约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25~45岁的女性。

你说大姨妈要来就来好了,每次来之前,胸部还得先给我提个醒——胀、痛,尤其上下楼梯或者赶公交要小跑几步的时候,那个酸爽……

乳腺增生的症状主要以乳房周期性疼痛。起初为游漫性胀痛,触痛为乳房外上侧及中上部明显,每月月经前疼痛加剧,行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。

去医院各种检查轮了一遍,拿着结果去门诊一问,医生一瞅:“就是乳腺增生嘛,女性很多都有的!”

医生将乳腺增生分为乳痛症、乳腺腺病和纤维囊性乳腺病,这三种情况症状基本相同,只是乳痛症的疼痛更明显一些。乳痛症其实并不属于真正的乳腺增生症,也不会增加患乳腺癌的风险;“纤维囊性变”指乳腺呈团块状或有连续的结节样乳腺疾病,临床触诊检出的纤维囊性变并不增加患乳腺癌的风险;而乳腺腺病,特别是乳腺纤维囊性腺病,因其常伴有乳腺导管内的增生性病变和良性上皮增生,因此会增加患乳腺癌的风险性,应引起重视。

啥?乳腺增生是什么鬼?它是乳腺癌的前兆吗?要不要紧?

乳腺增生症既非炎症又非肿瘤,与乳腺癌的关系研究一直是患者关注的焦点,也是医学工作者的研究热点。一般认为浸润性乳腺癌的发生模式为一导管原位癌一浸润性导管癌的多阶段发生模式,但是这并不意味着处于每个阶段后必然进一步发展,受内、外环境的影响可能长期处于某一阶段。

既然是很多女性都有,我们当然得更上心——

大多数学者认为乳腺增生与以下因素有关:

1、

1 激素异常,即卵巢内分泌失调,导致腺体增生过度或复旧不全而发生纤维化引发乳痛

乳腺增生,病or不是病?

2 乳腺组织对雌激素高敏感性

别担心!

3 婚育因素影响,正常的生育、哺乳对乳腺是一种保护,而晚婚、不育、人工流产、应用避孕药物等对乳腺会产生负面影响

大部分的乳腺增生都属于生理性增生,最常见的表现,就是周期性的乳房胀痛;病理性的乳腺增生和长期的内分泌紊乱、激素变化有关。

4 精神压力大,心情烦躁

无论哪种,都和内分泌、激素有很大关系。所以也就很好理解,为什么每次大姨妈还没来,胸部 “不能说的秘密”就先来一波了。

5 高脂肪、高蛋白饮食,食用含有激素喂养的动植物等。

乳腺增生既不是肿瘤、也和炎症无关,是女性最常见的一种生理变化。它的类型很多,最常见的就是很多人病历本上的“小叶增生”。

传统医学认为,乳腺增生与情绪有很大关系,这也是为什么随着人们工作压力的增大,该病患者不断增多的原因。

所以,仙女们一定要注意调节自己的心态、不要压力过大哦。要知道情绪压力和激素水平,也是密切相关的。脾气不好、爱着急、容易生气,乳腺增生也很容易找上门哦。

中医将此病分为两类:肝郁气滞性,随喜怒消失,月经周期不足,经量较多,胸闷暖气,精神抑郁,心烦易怒。冲任不调型,经前或经期疼痛加重,经行后减轻或消失,经期多后延,经痛不剧,经量少,身倦无力,腰酸肢冷,小腹畏寒,日久失治者,少数可发生癌变。

2、

预防的关键是坚持自查与复查。25岁以上的女性最好每月自查乳房,具体方法是,双手叉腰,身体做左右旋状,从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常,乳头有无内陷,然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动,切勿用手挤捏,以免将正常乳腺组织误认为肿块。如果发现乳房上有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时,则应及早去医院检查诊治。在正规医院,目前公认的乳腺检查包括临床医生的触诊,彩色B超检查及乳腺钼靶片以及必要的病理检查。

乳腺增生,离乳腺癌到底有多远?

35岁以下的育龄妇女应每年做一次乳腺彩超检查,必要时加作钼靶检查。35岁以上除做彩超外还要每隔1~2年做一次乳腺钼靶检查。

虽然很多人都会乳腺增生,但它的癌变率仅为0.1%,所以不用太担心。

其次,学会在心理上进行自我调适,保持良好的情绪。生活要有规律,适当运动。已婚者保持和谐的性生活,可缓解内分泌失调,减轻乳腺增生发病率。育龄女性应尽量避免人流,产妇要多喂奶。避免使用含有雌激素的面霜和药物。

不过虽然乳腺增生属于良性病变,但和乳腺癌还是有一定的关系的。所以战术上我们可以藐视它,战略上还是要重视起来:每半年到一年要到正规医院做乳腺检查,这个很重要!

中医药物治疗有一定作用。主要是舒肝活血,通络化结,使冲任调和,经络通畅。

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3、

得了乳腺增生要治疗吗?

一般来说,如果乳腺增生没有影响到正常生活,只要调整生活规律、保持心情良好、合理调整饮食结构就能有很大帮助。

如果乳腺增生过于疼痛,影响工作和生活,可咨询妇科医生,在医生的指导下进行处理。

如果是非典型性增生,就需要听从医生建议,强化乳腺癌筛查或者进行相应的治疗。

4、

如何预防乳腺疾病?

定期检查。小于40岁的女性要每年做一次乳房彩超检查,大于40岁的女性要每年做一次彩超+钼靶检查,如果有乳腺癌家族史、乳腺癌高风险等的女性要增加检查次数。

进行自我检查。用手轻轻按压乳房,避免抓捏,检查有没有肿块或凸起。如果乳房仅仅在姨妈前疼痛,按压乳房时没有肿块,就可能是乳腺增生;如果按压有肿块,在平时也会疼痛,就需要及早去看医生了。

良好的生活作息。不良的生活习惯,如抽烟、喝酒、熬夜、情绪波动大等都是乳腺增生的催化剂,所以在日常生活中,尽量收起暴脾气,合理饮食,做一朵岁月静好的女子。

关心乳房健康,从自身做起。好了这次老司机开车到这儿就到站了,下车后的宝妈们要记得今天看到的内容,给自己检查一下哦~

参考资料:Cancer、Breastcancercare、Mayo Clinic、AAFP、NEJM等网站。

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