一病对应的最得力的穴位图解澳门太阳娱乐官方

春季气温变化大,干燥多风,北方多沙尘、南方多阴雨,这样的气候极易引起感冒、关节炎等疾病,不慎患病时用中药、推拿的方法可以有效缓解。

全身穴位众多,仅经穴就有360多个。综观穴位主病,一穴只治一病者极少;而一病对应的最有效的穴位,却比比皆是。专穴专用,今天就给大家带来超实用的88个精选穴超清晰对照图。

风寒感冒 主要表现为恶寒重,发热轻,无汗头痛,鼻塞,咳嗽,流清涕等。治宜辛温解表,方用荆芥、防风、羌活、独活、川芎、柴胡、前胡、桔梗、枳壳、茯苓各30克,甘草15克,水煎服。此方适用于虚人感冒,素体实热者不适用。

1、救命穴——人中

风热感冒 主要表现为身热重,微恶风,面赤,咳嗽,咽喉痛,流黄涕等。治宜辛凉解表,方用连翘、金银花各30克,苦桔梗、牛蒡子、薄荷各18克,竹叶、荆芥穗各12克,淡豆豉、生甘草各15克,水煎服。病重者每日3次,轻者每日2次。

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推拿手法 鼻塞点按迎香穴,推印堂穴(位于前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处);头痛点按太阳穴(耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方,在两眉梢后凹陷处);退热点按合谷穴(位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、风池穴(位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)、大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷中);散寒提拿肩井穴(在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处)。

人中:位于人体鼻唇沟的中点

风寒湿痹 表现为关节酸痛,每遇阴雨天更甚。治宜祛风散寒、除湿止痛,方用苍术6克,炒薏苡仁、当归、芍药、桂枝、麻黄各3克,甘草1克,生姜5片,水煎服,每日1剂,分2次服。有汗者去麻黄,发热者去桂枝。

2、万能穴——合谷

风湿热痹 表现为关节红肿,身热,口干渴等。治宜清热通络、社风除湿,方用知母9克,石膏15克,人参6克,甘草5克。水煎服,每日1剂,分2次服。

合谷穴:此穴在手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,之所以成为万能穴,是因为它的作用十分多,临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭,滞产等病症。

推拿手法 双掌搓擦膝关节发热,祛风寒按揉风市穴(在大腿外侧部的中线上,当腘横纹水平线上7寸);肿痛挛急按膝阳关穴(膝外侧,当股骨外上髁上方的凹陷处)、环跳穴(侧卧屈股,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处)、委中穴(腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间);关节不利点按阳陵泉穴(在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处)。然后在上述穴位拔火罐,以温通经络。

3、长寿穴、强胃穴——足三里

湖南省中医药研究院附属医院

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内分泌科主任医师 解发良

足三里:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。

4、消气穴——太冲

太冲穴:位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

5、瘫痪穴、高血脂穴——环跳

环跳:在臀外下部,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

6、腰痛穴——飞扬

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飞扬穴:位于小腿后外侧,外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸,当腓骨后缘处。

7、疏筋穴——阳陵泉

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阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

8、健脾穴、肚胀穴——公孙

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公孙穴:位于人体的足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。

9、补肾穴——太溪

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太溪穴:在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、发热穴——膻中

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膻中:位于前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点,在胸骨体上。

11、补血穴、瘙痒、调节血液穴——血海

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血海:屈膝在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

12、止咳穴——尺泽

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尺泽穴:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。

13、皮肤病穴、治痘穴——曲池

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曲池:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。

14、消炎穴——商丘

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商丘穴:位于内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

15、耳鸣穴——少海

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少海:屈肘,当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

16、电脑病穴、颈椎病穴——天窗

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天窗:位于人体的颈外侧部,胸锁乳突肌的后缘,扶突穴后,与喉结相平。

17、膝痛穴——内关

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内关:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘

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梁丘:该穴位于伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼处;从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方也是该穴所在位置。

19、打嗝不止、呕吐穴、精神病穴——涌泉

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涌泉:位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

20、鼻炎穴——手三里

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手三里:肘横纹下2寸

21、护膝穴——曲泉

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曲泉:屈膝时,处于膝内侧横纹端上方凹陷中。

22、手脚麻木穴——复溜

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复溜:正坐垂足或仰卧位,在太溪上2寸,当跟腱之前缘处取穴。

23、糖尿病穴——地机

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地机:地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。

24、牙痛穴——肩井

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肩井穴:在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。

25、胆结石穴——中渎

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中渎穴:在大腿外侧,当风市下2寸,或在横纹上5寸,股外侧肌与股二头肌之间。

26、失眠、遗尿遗精穴——然谷

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然谷穴:在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。

27、恐惧病穴——太溪

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太溪:在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

28、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最

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孔最:在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸

29、雀斑穴——丝竹空

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丝竹空:在面部,当眉梢凹陷处。

30、眼袋穴——承泣

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承泣:在眶下缘上方,眼轮匝肌中。

31、鱼尾纹穴——瞳子髎

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瞳子髎:位于面部,目外眦外侧0.5寸凹陷中。

32、噩梦穴——厉兑

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厉兑:人体厉兑穴位于足第2趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。

33、肚子痛穴——下巨虚

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下巨虚:在小腿前外侧,当犊鼻下9寸,距胫骨前缘一横指。

34、胃肠炎穴——天枢

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天枢:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,当腹直肌及其鞘处。

35、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道

水道穴:位于人体的下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。

36、嗓子失声穴——大钟

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大钟穴:在足内侧,内踝后下方,当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

37、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白

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四白穴:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

38、减肥穴、便秘穴——带脉

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带脉穴:位于腹侧部,章门穴下1.8寸。

39、月经不调穴——水泉

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水泉穴:在足内侧,内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。

40、脑供血不足穴——解溪

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解溪:足背踝关节横纹中央凹陷处,当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。

41、糖尿病穴——腕谷

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腕谷穴:在手掌尺侧,当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处,赤白肉际。

42、扭伤穴——大包

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大包:在侧胸部,腋中线上,第6肋间隙处。

43、厌食、脱发穴——太溪

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太溪:在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

44、过敏性鼻炎穴——迎香

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迎香:位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。

45、脑血管穴——瘛脉

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瘛脉:位于乳突中央,当角孙穴至翳风穴之间,沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。

46、网球肘穴——肘髎

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肘髎:在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸)。

47、手麻穴——支正

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支正穴:取穴为在前臂背面尺侧,当阳谷与小海的连线上,腕背横纹上5寸。

48、坐骨神经穴、脊椎病——后溪

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后溪:位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。

49、腰椎盘突出穴——筋缩

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筋缩穴:背部正中线上,第9胸椎棘突下凹陷中。

50、美容穴、黄褐斑穴——天容

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天容:其在颈外侧部,当下颌角的后方,胸锁乳突肌前缘凹陷中。

51、急性咽喉肿痛穴——少商

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少商穴:拇指桡侧指甲角旁0.1寸。

52、慢性咽炎、咳嗽穴——天突

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天突:仰靠坐位取穴,位于颈部,当前正中线上胸骨上窝中央。

53、急性扁桃体炎穴、明目穴——中渚

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中渚穴:在手背,第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中,当液门穴直上1寸处。

54、咳喘穴——中府

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中府穴:两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是本穴。

55、夜间咳嗽穴——鱼际

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鱼际穴:此腧穴在手拇指本节后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧

56、补气穴——经渠

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经渠穴:位于桡骨茎突内侧,腕横纹上1寸,桡动脉桡侧凹陷中。

57、感冒、白内障穴——肩髃

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肩髃穴:此腧穴在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。

58、乳腺炎穴——天池

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天池穴:在胸部,当第四肋间隙,乳头外1寸,前正中线旁开5寸。

59、白发穴——浮白

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浮白穴:在头部,当耳后乳突的后上方,天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。

60、胆囊炎穴——肝俞

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肝俞穴:在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

61、晕车穴——关冲

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关冲穴:在手环指尺侧端,距指甲角0.1寸。

62、疲劳穴——液门

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液门穴:位于手背部,当第4、五指间,指蹼缘后方赤白肉际处。

63、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽

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曲泽穴:在肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。

64、腰酸穴——风市

风市穴:位于下肢的大腿外侧部。

65、化痰穴——丰隆

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丰隆:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。

66、慢性肝炎穴——三阴交

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三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀,压的时候会有痛感。

67、 抽筋、扭筋穴— —阳陵泉

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阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

68、消化不良穴——率谷穴

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率谷穴:耳尖直上入发际1.5寸。

69、荨麻疹穴——风池

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风池穴:人体风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

70、鼻出血穴——内庭

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内庭:在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

71、腰背痛穴——委中

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委中:位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

72、痛经穴——蠡沟

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蠡沟穴:在小腿内侧,当足内踝尖上5寸,胫骨内侧面的中央。

73、口腔溃疡穴——行间

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间行穴:可采用正坐或仰卧的姿势,行间穴位于人体的足背侧,大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中,稍微靠大拇趾边缘。

74、肌肉萎缩穴——大都

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大都:在足内侧缘,当足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处。

75、心脏供血不足穴——神道

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76、痛风穴——筑宾

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筑宾:在小腿内侧,当太溪穴与阴谷穴的连线上,太溪穴上5寸,腓肠肌肌腹的内下方。

77、性功能穴——地神

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地神:在双手拇指手掌面根部横纹中点,与双脚脚掌大趾根部横纹中点,压痛各取一个最痛点为高升点,共计4个点。

78、老花眼穴——光明

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光明:位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。

79、心脏补血穴、抑郁穴——极泉

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极泉:在腋窝顶点,腋动脉搏动处,举臂开腋取穴。

80、冠心病穴——云门

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云门:位于胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝(胸大肌与三角肌之间)凹陷处。

81、肾结石穴——筑宾

筑宾:在小腿内侧,当太溪穴与阴谷穴的连线上,太溪穴上5寸,腓肠肌肌腹的内下方。

82、落枕、偏头痛穴——外关

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外关穴:位于前臂背侧,在前臂后区,当阳池与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。

83、甲亢穴——天柱

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天柱穴:该穴位于项部斜方肌起始部,天柱骨上端。

84、中风穴——百会

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百会穴:定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势,百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。当前发际上五寸,后发际上七寸,前后发际之间的直线距离相当于12寸。

85、水肿穴——承浆

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承浆穴:在面部,当颏唇沟的正中凹陷处。

86、口眼歪穴——颊车

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颊车穴:在面颊部,下颌角前上方,耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处,左右各一个。

87、耳炎穴——前谷

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前谷穴:在小指尺侧,握拳第五掌指关节前方,掌指横纹端凹陷处,赤白肉际。

88、中暑穴——十宣

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十宣穴:在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位。

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